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3 app per creare abitudini

Sviluppa delle nuove abitudini grazie alla tecnologia

Per sviluppare una nuova abitudine è necessario persistere con essa giorno dopo giorno. Con queste 3 app per creare abitudini, progredisci sviluppando nuove consuetudini.

3 app per creare delle sane abitudini

Una app non può fare molto, naturalmente, serve un pò di forza di volontà per raggiungere i tuoi obiettivi; ma la capacità di tracciare i tuoi obiettivi è il primo passo per mantenere queste nuove abitudini.

Che si tratti di qualcosa come leggere qualche pagina di un libro ogni sera, o per riversare un pò di tempo su un progetto personale, oppure per bere più acqua, ogni occasione è buona per innestare una nuova (sana) abitudine,

Non esistono motivi in particolare: cerchiamo di cambiare mentre ci divertiamo e monitoriamo i nostri progressi. È quello che fanno queste app, che ti invogliano a fare la cosa “giusta” per te.

Productive habits & daily goals tracker (iOs / Android)

3 app per creare abitudini 1

Productive habits & daily goals tracker è un’app per costruire le abitudini che va dritta al punto e assomiglia molto a una normale app della lista delle cose da fare. La differenza è che tiene traccia di quante volte mantenete le vostre abitudini, premiandovi con un complimento mentre raggiungete la vetta

Funziona abbastanza bene per le cose standard come incoraggiarvi a fare una passeggiata regolare, cucinare un pasto sano, o anche solo ricordarsi di prendere le medicine. Potete anche organizzare dei promemoria intelligenti durante una parte fondamentale della giornata, e potete programmarvi per completare alcuni compiti nel momento più “sano”.

  • L’interfaccia chiara e bella. È intuitiva e facile da usare e vi aiuterà a rimanere concentrati e determinati a costruire nuove abitudini e a raggiungere nuovi obiettivi.
  • Gestione delle abitudini. Creare, completare, fermare o mettere in pausa le vostre abitudini ogni volta che è conveniente per voi.
  • Personalizzazione. L’app è completamente personalizzabile – puoi dare un nome alla tua abitudine, scegliere un’icona unica e il suo colore.
  • Statistiche. Traccia le tue abitudini e analizza i progressi – costruisci catene motivanti di abitudini completate e giornate perfette. Più lunga è la catena di abitudini completate, più è probabile che la striscia continui.
  • Notifiche. I promemoria intelligenti forniscono un riepilogo di ciò che è previsto per ogni parte della giornata.
  • Un pratico widget. Contribuirà a rendere ancora più facile la gestione delle abitudini.
  • Siri Scorciatoie.

FUNZIONI PREMIUM

Abbonatevi a Premium per avere ancora più funzioni per aumentare la vostra produttività personale:

  • Numero illimitato di abitudini
  • Promemoria migliorati per le abitudini individuali
  • Promemoria basati sulla posizione
  • Statistiche motivanti per ogni abitudine
  • Tendenze dell’habitat con dati settimana per settimana
  • Modalità luce
  • I pagamenti dell’abbonamento saranno addebitati sul Suo account iTunes alla conferma del Suo acquisto.
  • Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente e il pagamento sarà addebitato sul Suo account iTunes a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Il costo del rinnovo dipende dal Suo piano di abbonamento. I nostri piani di abbonamento standard sono:
  • Abbonamento di 1 mese (6,99 EUR)
  • Abbonamento 3 mesi (11,99 EUR)
  • Abbonamento di 1 anno (29,99 EUR)

Done (iOS / Android)

3 app per creare delle sane abitudini

Done è semplice come suggerisce il nome. Si impostano 3 abitudini o obiettivi. Grandi grafici a barre evidenziano come stai progredendo e a cosa stai puntando, con un’interfaccia di calendario che mostra quando sono i tuoi giorni migliori.

In sostanza, è l’idea di paradiso di un dipendente dalle statistiche, con tutto che viene visualizzato in una qualche forma di grafico. Questo significa che è ottimo per vedere a colpo d’occhio quanto bene si sta facendo per mantenere le proprie abitudini.

Non aspettatevi di essere analizzati, ma è abbastanza semplice per voi capire quando sono i vostri giorni “buoni”.

Dopo aver fissato obiettivi tangibili giornalieri, settimanali o mensili, Done vi aiuterà a tenere traccia delle vostre abitudini e attività e vi dirà quando avete raggiunto il vostro obiettivo. Done tiene anche traccia di Streaks o Chains quando hai raggiunto i tuoi obiettivi in periodi consecutivi.

Caratteristiche di Done:

  • Permette di impostare e monitorare gli obiettivi su base giornaliera, settimanale o mensile;
  • Fissate un obiettivo multiplo per più volte al giorno, non una sola volta come la maggior parte delle app per creare le abitudini;
  • Display delle abitudini completamente personalizzabile (la barra dei colori) – scegliete voi cosa vi motiverà;
  • Permette il monitoraggio sia per le abitudini in costruzione che per quelle che hai abbandonato;
  • Le opzioni di colore divertenti consentono di personalizzare l’elenco
  • Il diario giornaliero consente di prendere appunti sulle proprie abitudini;
  • Facilità di modificare le attività del passato;
  • Più promemoria per ogni abitudine
  • Dati esportabili;
  • Protezione con FaceID/TouchID
  • Registrare l’attività con Apple Watch o attraverso un Widget;
  • Backup dei dati di iCloud e Dropbox;
  • Integrazione con i dati salute di Apple
  • Scorciatoie e integrazione Siri

Habitify tracker di abitudini (iOS / Android)

3 app per creare delle sane abitudini

Pulito e minimalista nell’aspetto, Habitify funziona come un diario per le vostre abitudini. Divide la giornata tra mattina, pomeriggio e sera, dandovi l’opportunità perfetta di inserire attività rilevanti nel periodo di tempo da voi scelto. Se si desidera bere un certo numero di bicchieri d’acqua, è possibile impostare un numero specifico per la giornata, con l’app che tiene d’occhio i propri progressi. In alternativa, se si desidera avere un’abitudine più vaga come quella di “trovare il tempo per leggere”, è possibile includere anche questo.

Man mano che si procede, vengono fornite statistiche dettagliate che evidenziano i vostri progressi e visualizzano i vostri miglioramenti. Il supporto di Apple Watch, insieme a un Widget per il vostro telefono, significa che sarete sempre pronti a registrare (e a farvi ricordare) le vostre nuove abitudini.

Caratteristiche

  • Raggruppamento abitudini in base al tempo o alle diverse aree della vostra vita;
  • Grafici approfonditi, prestazioni giornaliere, ecc.;
  • Tracciamento preciso;
  • Tieni il tempo che hai dedicato alle tue abitudini in un giorno o in una settimana.
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