app benessere digitale
Distrazione digitale e riposo
Distrazione digitale e riposo non vanno a braccetto. Il tempo libero e il sonno hanno bisogno di tanta protezione dai dispositivi digitali, quanto la nostra capacità di concentrazione. I nostri dispositivi digitali ci distraggono dal lavoro, e catturano la nostra attenzione quando dovremmo concentrarci su altre cose. Controllare costantemente i