Così spesso rifiutiamo l’esperienza che abbiamo davanti a noi. Di solito è per abitudine, per non volere questa particolare esperienza, per non provare il disagio o l’incertezza… O per non comprendere davvero che non otterremo quello che vogliamo. Prova a dire si alla vita.
Rifiutiamo l’esperienza che abbiamo davanti a noi.
Non ci piace il modo in cui gli altri si comportano (sono totalmente ingiustificati, sono degli idioti!). Arrabbiarsi con noi stessi per aver fatto di nuovo dei casini (idiota, perché fai sempre così?) Chiudendosi nell’incertezza di qualsiasi cosa stia succedendo, distraendosi (uhm, non ci riesco proprio).
Lamentarsi degli altri, spesso solo nella nostra testa (non so perché devono fare sempre così!)
Chiudersi in se stessi, girare la testa dall’altra parte, quando le cose si fanno difficili (non ce la faccio più, perché deve sempre lamentarsi?). Evitare il disagio o la paura di qualcosa di difficile (è troppo difficile, non fa per me).
Il Rifiuto dell'Esperienza
Perché Rifiutiamo
Rifiutiamo esperienze per vari motivi:
- Irritazione verso il comportamento altrui
- Frustrazione con noi stessi per errori ripetuti
- Chiudersi in se stessi durante le sfide
- Evitare disagio o paura
Conseguenze del Rifiuto
Questo atteggiamento porta a frustrazioni, chiusura interiore ed evitamento delle difficoltà, influenzando negativamente la nostra capacità di mantenere buone abitudini come la meditazione, l'esercizio fisico, una dieta sana, la scrittura e la lettura.
