crescita personale
L'Arte dell'Autocontrollo: Tecniche per Vincere le Tentazioni
L'autocontrollo è una forza interna che ci guida verso scelte sagge, resistendo a tentazioni e procrastinazioni.
Domenico Marra
Condivido risorse e strategie innovative per guidarvi in un viaggio di crescita personale, aiutandovi a compiere passi concreti verso una versione ottimizzata e più realizzata di voi stessi.
📚 Appunti di Crescita - I migliori riassunti di crescita personale
Call Sign Chaos: Learning to lead
autostima
Danza al Ritmo della Vita: Sviluppa un Paradigma Positivo
Voglio condividere con voi una riflessione profonda sulla gioia, la dinamicità e la soddisfazione che possono permeare la nostra vita quotidiana. So che spesso pensiamo che le persone più felici, dinamiche e appagate di questo mondo siano diverse da noi, ma la verità è che siamo tutti fatti della stessa
Apprendimento Continuo
Stolen Focus (Why You Can't Pay Attention)
Alimentazione
Biohacking: Guida completa per principianti
Affidabilità
I 13 Segreti del Successo Personale
Il successo, un traguardo ambito da tutti, spesso sembra un traguardo lontano e difficile da raggiungere. Ma cosa rende alcune persone di successo mentre altre faticano? In questo articolo, esploreremo i 13 segreti del successo personale che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a vivere una vita appagante.
apprendimento
Keep Sharp: L'Arte di Mantenere la Mente Aguzza
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Dedica una settimana al pensiero: la thinking week di Bill Gates
amici
Come stare lontano dalle persone tossiche quando è difficile farlo
Mantenere una relazione con persone tossiche, egocentriche, manipolatorie o addirittura antagonista richiede un’enorme quantità di energia emotiva. Come si fa a stare lontano dalle persone tossiche? Eppure, molti di noi rimangono in buoni rapporti con persone come questa nelle nostre vite. Perché a volte è difficile stare lontano dalle
dave wottle
Storia di Dave Wottle e di una rimonta impossibile
Dave Wottle è famoso per due cose: ha vinto la medaglia d’oro negli 800 metri nel 1972; si è dimenticato di togliersi il suo cappello da golf durante la cerimonia della medaglia. Dave Wottle è un ex mezzofondista statunitense, diventato famoso per come affrontò la finale degli 800 metri
gestione del tempo
La Gestione del Tempo: Come Ottimizzare la tua Giornata
Adattamento al cambiamento
Vivere secondo i propri valori: 40 domande per mettere in pratica ciò che conta davvero
Troppo spesso ci troviamo a vivere non secondo i propri valori, in vite che non rispecchiano ciò che realmente conta per noi, perdendoci in compromessi e scelte che non ci soddisfano appieno. Ma come possiamo fare per vivere in modo autentico e in linea con i propri valori fondamentali? In
10 consigli per essere felici
Consigli per essere felici
Tutti vogliamo ricevere dei consigli per essere felici. È un desiderio umano universale. Ma ciò che rende felice una persona potrebbe non funzionare per un’altra. Questo perché non esiste una formula universale per la felicità. I bisogni e i desideri di ognuno sono diversi, quindi ciò che funziona per
attenzione e concentrazione
Semplici modi per ritrovare la concentrazione
Quando si lavora ad alte prestazioni, tutto è urgente e diventa difficile trovare modi per ritrovare la concentrazione. I compiti che prima richiedevano tutto il pomeriggio ora vengono svolti in una frazione di tempo. Le vostre e-mail ricevono una risposta in meno di 20 minuti, invece della solita ora o
crescita personale
Getting Things Done
Appagamento
Trascendenza nella Vita Quotidiana: Un Viaggio Verso il Divino
Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci troviamo immersi nella routine, senza fermarci a riflettere sul significato più profondo delle nostre azioni. In questo articolo, esploreremo il concetto di trascendenza e come può trasformare la nostra esperienza quotidiana in un’esperienza vibrante e illuminata. Cos’è la Trascendenza? La trascendenza