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Crescita Personale

Strumenti concreti per crescere: meno ispirazione del lunedì, più sistemi che funzionano nei giorni normali. Mappa nell’hub produttività e crescita.

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metodo hoffman5 min

Metodo Hoffman: cos'è, come funziona e cosa dice la ricerca

Il Metodo Hoffman è un ritiro di crescita personale di una settimana. Cosa fa, cosa ha misurato l'unico studio che abbiamo letto e quali sono i suoi limiti. abitudiniRiassunto libro15 min

Atomic Habits (Abitudini atomiche): riassunto di James Clear

Atomic Habits riassunto completo: scopri le 4 leggi delle abitudini atomiche di James Clear e come applicarle nella vita quotidiana. In questa guida esploriamo i concetti chiave del libro, con esempi pratici per iniziare oggi. FinanzaRiassunto libro7 minCon il Protocollo

Soldi: domina il gioco: riassunto di Tony Robbins

Riassunto di Soldi. Domina il gioco (Tony Robbins): diventare investitori, ridurre le commissioni, calcolare il proprio numero e allocare bene il portafoglio. Crescita personaleRiassunto libro7 minCon il Protocollo

Il gabbiano Jonathan Livingston: riassunto di Richard Bach

Un gabbiano che vola diversamente dagli altri: parabola di eccellenza, solitudine della crescita e insegnamento. Il classico di Bach spiegato con il meccanismo della pratica deliberata. MindsetRiassunto libro8 minCon il Protocollo

Grinta: riassunto di Angela Duckworth

Riassunto di Grinta di Angela Duckworth: il talento conta, ma la costanza nel tempo fa la differenza tra competenza e risultati. MindsetRiassunto libro8 minCon il Protocollo

La forza della fragilità: riassunto di Brené Brown

Riassunto di La forza della fragilità di Brené Brown: la vulnerabilità come punto di partenza del coraggio, tra vergogna e connessione. MindsetRiassunto libro10 minCon il Protocollo

Resisto dunque sono: riassunto di Pietro Trabucchi

Riassunto Resisto dunque sono: psicologia applicata per resistere e rimbalzare. FinanzaRiassunto libro8 minCon il Protocollo

Unscripted: riassunto di MJ DeMarco

Riassunto Unscripted: critica percorso scolastico-lavoro-pensione e via imprenditoriale. MindsetRiassunto libro10 minCon il Protocollo

Perché dormiamo: riassunto di Matthew Walker

Riassunto Walker: scienza del sonno: 8h, REM, igiene del sonno. MindfulnessRiassunto libro6 minCon il Protocollo

The Ruthless Elimination of Hurry: riassunto di John Mark Comer

La fretta non è mancanza di tempo: è una malattia dell'anima. Comer propone quattro pratiche concrete: Sabbath, silenzio, semplicità, rallentare: per ritrovare presenza e profondità. Crescita personaleRiassunto libro8 minCon il Protocollo

Outlive: riassunto di Peter Attia

Riassunto Attia: longevità proattiva: prevenire four horsemen. MindfulnessRiassunto libro7 minCon il Protocollo

L'arte di respirare: riassunto di James Nestor

Riassunto Nestor: scienza del respiro: nasale, lento, diaframmatico.