In breve
Lo stoicismo pratico su questo sito: dicotomia del controllo, journaling breve, premeditatio e micro-esercizi quotidiani — filosofia applicata alle abitudini, non citazioni da poster.
- Stoicismo qui = esercizi quotidiani su controllo, prospettiva e azione.
- Un esercizio alla volta per 7–14 giorni, non tutto il corpus insieme.
- Percorso gratuito su /corsi/#percorso-stoicismo.
- Si integra con abitudini mattina e gestione dello stress.
Approfondisci nel blog: abitudini e sistemi · procrastinazione · concentrazione · identità e cambiamento · stoicismo pratico.
Il problema
Gli stoici non erano professori in toga. Erano persone con caos reale che cercavano strumenti mentali ripetibili.
Questa hub è il Percorso Stoicismo pratico, sette lezioni in ordine su /corsi/.
Ansia su ciò che non controlli, reazioni automatiche, giornate consumate dal rumore interno. Leggere citazioni su Instagram non cambia il comportamento alle 17:00 del martedì.
Micro-azione oggi
Apri dicotomia del controllo. Scrivi un problema attuale in due colonne: «dipende da me» / «non dipende da me». Una sola azione nella prima colonna.
Percorso in ordine
- Dicotomia del controllo (Epitteto)
- Premeditatio malorum
- Journaling stoico mattina/sera
- Memento mori
- Meditazioni di Marco Aurelio (riassunto)
- Disagio volontario
Collegamenti
Protocollo
Protocollo, integrazione esercizi stoici con abitudini e revisione settimanale.