In breve
- L'apatia è una mancanza di interesse, energia e motivazione: ti senti spento e niente sembra valerne la pena.
- Non è pigrizia né un difetto di carattere: è un segnale, spesso di stanchezza, stress o troppi stimoli passivi.
- Se ne esce agendo prima di sentirsi motivati: piccoli gesti come movimento, sonno, un obiettivo minimo, cambio d'ambiente.
L'apatia è quello stato in cui non hai interesse, motivazione né energia: tutto sembra grigio e niente vale lo sforzo. Non è pigrizia e non è un difetto di carattere: è un segnale, spesso di stanchezza, stress o troppi stimoli passivi. E la buona notizia è che si affronta, partendo da gesti minimi.