Come eliminare le cattive abitudini: La guida definitiva
Eliminare cattive abitudini - Consigli efficaci per il cambiamento
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Troppo Comodi - Michael Easter
"Troppo Comodi" di Michael Easter esplora come il nostro bisogno di comfort stia minando salute e felicità. Il libro propone di abbracciare il disagio per riscoprire i nostri istinti primordiali e migliorare il benessere.
Rallentare per ottenere di più
Nel cuore di ogni innovazione e scoperta c'è sempre stata un'idea semplice, ma profondamente trasformativa. Questo concetto è stato splendidamente incarnato da Dieter Rams, il rinomato designer di Braun, attraverso il suo principio di meno ma meglio. La sua filosofia non solo ha rivoluzionato il design
Flow
Leggi il nostro riassunto del libro 'Flow' per imparare strategie efficaci per migliorare la tua vita personale e professionale.
Il Potere del Sonno
Scopri il segreto per una vita più sana e produttiva: il sonno. Questo articolo esplora l'impatto del sonno sulla salute fisica e mentale e fornisce preziose strategie per ottimizzare la tua routine notturna e massimizzare il recupero energetica.