In breve
- Due parole dello Zen giapponese, Kensho e Satori, che in questo articolo uso come due vie di crescita personale. Nella mia lettura, è una lettura personale e non la definizione tradizionale.
- Il Kensho è fatto di rotture, perdite e fallimenti: il segnale che non sei sulla strada giusta e ti costringe a ricalibrare.
- Il Satori è il lampo d'ispirazione improvviso, che spesso arriva quando smetti di cercarlo a forza.
Punti Chiave
- Scopri due modi di crescere che lo Zen giapponese descrive con due parole: Kensho e Satori
- Trasforma il dolore in carburante per il tuo percorso di miglioramento personale
- Impara a cogliere gli improvvisi momenti di illuminazione (Satori) e a trarne ispirazione
- Sblocca il tuo potenziale abbracciando entrambi i percorsi di crescita: attraverso il dolore e attraverso l'intuizione
La filosofia orientale ci insegna che esistono due modi per crescere ed evolvere: Kensho o Satori.
L'appesantimento delle relazioni sociali, dovuto al distanziamento, ha contribuito in molti di noi a intraprendere un viaggio di crescita personale. Mentre stavo approfondendo il concetto di "infottibilità" mutuato dalla lettura di "La sottile arte di fare quello che c***o ti pare" di Mark Manson, mi sono imbattuto in due modi per crescere: Kensho o Satori.
Parto dalle definizioni.
Kensho è un termine giapponese della tradizione Zen, composto dai caratteri ken, che significa "vedere", e shō, con cui si intende essenza.
Il Kensho è dunque un'intuizione, non ancora un'illuminazione piena, ma il passaggio necessario per arrivarci. Nella tradizione Zen il Kensho va seguito da un ulteriore addestramento, per approfondire questa visione e imparare a esprimerla nella vita quotidiana.
Satori è il termine Zen per l'illuminazione: un momento in cui tutto si chiarisce in un istante.
Qual è la differenza tra Kensho e Satori?
Nella lettura che propongo qui, i Kensho sono momenti in cui si sperimenta un dolore temporaneo che guida la crescita personale. Esempi di momenti Kensho sono le rotture, la morte di una persona cara, perdere il lavoro, fallire in qualcosa. Tutte queste sono componenti della vita che tutti noi, volenti o nolenti, dobbiamo sperimentare prima di poter raggiungere il successo.
Un momento Kensho è il modo in cui la vita ti dice che forse non sei sulla strada giusta. Sei stato sviato, distratto da qualcosa che non è fatto per te, ed è il momento di ricalibrare e rimetterti sul sentiero della crescita personale.
D'altra parte, anche i Satori sono momenti che innescano la crescita personale, ma spuntano fuori attraverso una scintilla improvvisa d'intuizione. I momenti Satori sono ciò che molti chiamano i momenti d'illuminazione.
Il Satori arriva spesso in modo imprevedibile. Stare fermi e lasciare spazio, però, aumenta le probabilità che accada.
Potresti fare qualsiasi cosa, dalla meditazione alla cucina, alla tua corsa quotidiana in spiaggia. È quell'improvvisa ondata d'ispirazione che ti colpisce.
Come imparare dai momenti Kensho della vita
Dopo aver letto questo concetto, mi sono seduto e ho riflettuto sulle esperienze che ho avuto negli ultimi due anni. Mi sono reso conto che sono una persona molto diversa da quella che ero qualche anno fa. Ma ho dovuto cambiare il mio punto di vista.
Ero tanto concentrato sulle cose che avevo perso (o non volevo più), che mi sono perso di vista ciò che in realtà avevo guadagnato. Il concetto di Kensho e Satori mi ha fatto guardare alle mie "perdite" in modo più obiettivo.
Penso al dolore che si prova all'indomani delle nostre rotture. Perdere qualcuno d'importante è una botta difficile da superare. Ma se ne esce. Si possono riallacciare i rapporti con vecchi e nuovi amici, saldare vecchi legami, avvicinarsi alla famiglia, concentrarsi su un vecchio hobby, eccetera.
Questi passaggi ci rendono più concentrati e ossessionati dall'essere felici indipendentemente da tutto.
Come trovare i momenti Satori
Stando fermo, permettendoti di lasciare andare le cose che non puoi controllare, avrai più probabilità di sperimentare questi momenti d'ispirazione.
Ho sempre avuto le mie migliori idee durante una doccia, oppure durante una lunga passeggiata all'aria aperta. L'ispirazione non si prende con la forza: arriva quando lasci spazio.
Quello di cui hai bisogno verrà sempre da te, che sia oggi, domani, il mese prossimo o tra dieci anni. I miei momenti di Satori sono avvenuti dopo che ho smesso di cercare di capire cosa volessi fare della mia vita. Mi sono semplicemente seduto, mi sono immerso nella lettura di quanto più possibile sulla crescita personale e mi sono goduto il processo.
È stato durante questi periodi, in cui mi stavo genuinamente divertendo, che ho finalmente messo a fuoco il mio scopo.
E indovina un po', era proprio di fronte a me per tutto il tempo.
L'unica cosa che conta in questa vita è la crescita personale. Non quella di qualcun altro, non quella del tuo ragazzo, di tuo marito, dei tuoi genitori e nemmeno quella dei tuoi figli.
La tua.
Quando ti sforzi di diventare una persona migliore ogni giorno, tende a renderti anche un compagno migliore, una figlia o un figlio migliore, un genitore migliore.