Ikigai: la via giapponese per una vita lunga e felice

In Giappone, milioni di persone hanno l’ikigai: un motivo pieno di significato per alzarsi dal letto ogni mattina. Lo stile di vita giapponese è lungo e felice.

L'ikigai è un concetto millenario che promette una vita lunga e felice attraverso la ricerca e la realizzazione del proprio scopo. In questo articolo, esploreremo il significato di ikigai, come trovarlo nella tua vita e come può migliorare la tua felicità complessiva.

Ci sono molte ragioni per cui questo è vero, ma una delle più importanti è che i giapponesi hanno un ikigai, uno scopo o una passione nella vita. Chi riesce a trovare il proprio ikigai tende a vivere più a lungo e in modo più sano di chi non ce l’ha.

Le origini dell’ikigai

L’isola giapponese di Okinawa, dove l’ikigai (生き甲斐) ha le sue origini, si dice che ospita la più grande popolazione di centenari del mondo. Il significato di ikigai è strettamente legato alla felicità. E’ essere felice in lingua giapponese.

Il consiglio per iniziare, a trovare il proprio ikigai, è fare tre liste: in una inserisci i tuoi valori, nella seconda le cose che ti piace fare, e nella terza le cose in cui sei bravo. La sezione trasversale delle tre liste è il tuo scopo nella vita.

Il tuo scopo nella vita è l’incrocio tra quello in cui sei bravo, e quello che ami fare

Parecchi studi dimostrano, che perdere il proprio scopo nella vita, può avere un effetto dannoso.

La storia dell’uomo è piena di persone, che hanno desiderato denaro e oggetti, in netta contrapposizione ad altre persone, che hanno provato insoddisfazione per l’incessante ricerca del denaro e della fama, e si sono invece concentrate su qualcosa di più grande della propria ricchezza materiale.