Mindset

Riassunto Lettere a Lucilio di Seneca: tempo, morte, amicizia e virtù — stoicismo applicato oggi.

Fare bene con il denaro dipende dal comportamento, non dall'IQ. Housel spiega in 20 saggi come fortuna, rischio e storia personale guidano le scelte finanziarie — e come costruire sistemi che ti proteggano da te stesso.

Riassunto Soldi. Domina il gioco (Tony Robbins): diventa investitore, taglia commissioni, pianifica i numeri, alloca bene e crea reddito — con lezioni da Bogle, Swensen e Ray Dalio.

Un gabbiano che vola diversamente dagli altri: parabola di eccellenza, solitudine della crescita e insegnamento. Il classico di Bach spiegato con il meccanismo della pratica deliberata.

Riassunto Duckworth: effort counts twice — skill e achievement richiedono costanza.

Riassunto Harris ACT: felicità non è obiettivo — valori e azione sì.

Riassunto Brené Brown: vulnerabilità come coraggio — shame resilience e connessione.

Riassunto Resisto dunque sono: psicologia applicata per resistere e rimbalzare.

Riassunto Burkeman: ~4000 settimane di vita — accettare limiti e smettere di ottimizzare all'infinito.

Riassunto Walker: scienza del sonno — 8h, REM, igiene del sonno.

Riassunto Attia: longevità proattiva — prevenire four horsemen.

Self 1 è il commentatore che ti blocca. Self 2 è la tua capacità naturale. Gallwey insegna come smettere di interferire con te stesso per eseguire al meglio.