Meno è meglio: 2 vie verso l'essenziale
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Il Mito dei 21 Giorni è una Bugia: Il Protocollo Scientifico
I famosi 21 giorni per formare un'abitudine sono una bugia. La ricerca scientifica mostra che servono 66+ giorni per automatizzare davvero un comportamento. Scopri il protocollo completo per costruire abitudini che durano.
Perché i Buoni Propositi di Settembre Falliscono (Non è Colpa Tua)
Settembre è il vero gennaio dell'anno. Hai quella sensazione di ripartenza? È normale, ma ecco perché il 99,7% delle persone fallisce con i buoni propositi (e come tu puoi essere nel 0,3% che ce la fa davvero).
Di cosa nutri la tua mente?
Con cosa nutrisci la tua mente? Come il corpo ha bisogno di cibo sano, la mente ha bisogno di pensieri nutrienti. Scopri come allontanarti dalle persone negative e circondarti di chi ti sostiene nei tuoi sogni.
Hai lucidato il tuo specchio oggi?
Una riflessione profonda su come trasformare gli urti della vita in opportunità di crescita. Ispirato dalla saggezza di Rumi e dall'esperienza personale.