Cinque Abitudini: sfida di 30 Giorni

I primi sei mesi dell'anno sono alla spalle, e senti ha la tua vita ha bisogno di una scossa? Sei alla ricerca di nuova motivazione ed energie fresche? Allora, questa sfida di 30 giorni è esattamente quello che ti serve. Ti sto parlando di cinque semplici azioni quotidiane che, se ripetute con costanza, possono avere un impatto straordinariamente positivo sulla tua vita.

Ecco come trasformarti in una versione migliore di te stesso.

1. Tieni il Tuo Smartphone Fuori dalla Camera da Letto

Ecco la verità: svegliarsi e addormentarsi col telefono in mano è una pessima abitudine. Scorrere sui social o controllare le email appena svegli è come iniziare la giornata con il piede sbagliato. Impara a iniziare la giornata con le tue priorità, non con quelle degli altri. E no, usare il telefono come sveglia non è una scusa valida: compra una sveglia vera. Garantito, dormirai meglio e inizierai le tue giornate con una mente più lucida.