7 regole per una giornata semplice

Le nostre giornate si riempiono così vorticosamente, e sono così veloci e piene di distrazioni, che sembrano scoppiare. Nessuna giornata semplice. Questa frenesia è un’enorme fonte di stress per la maggior parte delle persone e lo stress è forse il fattore più importante che determina se siamo sani o malati.

Quindi, come possiamo semplificare le nostre giornate? Non è incredibilmente difficile, ho scoperto che è meglio farlo in pochi passaggi, per godere una giornata semplice.

Questi sono i passaggi che ho seguito, anche se ovviamente chiamarli “regole” significa che dovremmo testarli e modellarli secondo necessità. Nessuna regola dovrebbe essere seguita ciecamente per la tua giornata semplice.