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Crescita Personale

Strumenti concreti per crescere: meno ispirazione del lunedì, più sistemi che funzionano nei giorni normali. Mappa nell’hub produttività e crescita.

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MindsetRiassunto libro5 minCon il Protocollo

L'arte di pensare chiaro: riassunto di Rolf Dobelli

99 bias cognitivi in capitoli da 2-3 pagine ciascuno. Dobelli mostra perché il cervello prende decisioni sbagliate: e come smettere di farti del male da solo. MindsetRiassunto libro6 minCon il Protocollo

Usa il cervello prima che lui usi te: riassunto di Paolo Borzacchiello

Il tuo cervello non lavora per te: lavora per l'abitudine. Borzacchiello mostra come uscire dal pilota automatico con 12 situazioni quotidiane e il dialogo BACKSTAGE tra Amigdala, Corteccia e Dopamina. LeadershipRiassunto libro4 minCon il Protocollo

Il Tao della Leadership nell'Era dell'AI: Jack Myers (FusionFlow)

Riassunto di Il Tao della Leadership nell'Era dell'AI di Jack Myers: il modello FusionFlow e i cinque principi taoisti (armonia, flessibilità, equilibrio, semplicità, integrità) per integrare l'AI senza svuotare il team. MindfulnessRiassunto libro8 minCon il Protocollo

Il potere di adesso: riassunto di Eckhart Tolle

La mente vaga tra passato e futuro mentre la vita accade adesso. Tolle spiega il meccanismo dell'ego e del pain-body, e come tornare al presente senza meditazione complicata. Crescita personaleRiassunto libro7 minCon il Protocollo

Come trattare gli altri: riassunto di Dale Carnegie

Pubblicato nel 1936 e ancora ristampato. Carnegie insegna una cosa sola: le persone vogliono sentirsi importanti. Chi lo capisce davvero cambia le relazioni. Crescita personaleRiassunto libro9 minCon il Protocollo

The Slight Edge: riassunto di Jeff Olson

Riassunto Olson: edge sottile: abitudini piccole, gap enorme nel tempo. MindsetRiassunto libro6 minCon il Protocollo

Come allearsi con le parti cattive di sé: riassunto di Richard Schwartz

Non esistono parti cattive: perfezionismo, impulsività e autodistruzione sono strategie di protezione. Schwartz insegna a dialogare con le parti invece di combatterle. Crescita personaleRiassunto libro7 minCon il Protocollo

Le parole sono finestre: riassunto di Marshall Rosenberg

Dietro ogni conflitto c'è un bisogno non soddisfatto. Rosenberg insegna a tradurlo con il metodo OFNR: Osservazione, Sentimento, Bisogno, Richiesta. strumenti2 min

Secondo cervello con Notion: il minimo vitale che funziona

Non è un archivio perfetto di tutto. È un posto fidato dove butti idee, appunti, link e compiti nel momento in cui arrivano, sapendo che li ritroverai. procrastinazione3 min

Procrastinazione cronica: 5 segnali e un protocollo di 14 giorni

Procrastinazione cronica: 5 segnali (non è pigrizia) e un protocollo di 14 giorni per ridurre l’attrito e ripartire. habit-tracker2 min

Notion habit tracker: il template minimo che non abbandoni

Tracciare troppo. Dieci abitudini significano dieci occasioni di sentirti in fallo ogni sera. obiettivi4 minCon il Protocollo

Perché la tua lista di obiettivi non funziona (e cosa fare invece)

La lista di obiettivi fallisce senza prossima azione, tempo in calendario e versione minima. Ecco come trasformarla in comportamento.